• "Stresser c'est se prendre pour quelqu'un,

    et lâcher-prise... c'est retrouver qui nous sommes."

     

    > Cultiver un autre regard <

    > Contacter nos ressources innées <

    > Dialoguer à partir du coeur <

    > Se retrouver <

     

    "Stresañ zo en em gavout unan bennak ha dibresiñ... adkavout piv omp"

     

    > Tapout ur sell all <

    > Stokañ ouzh hor pindivigezhioù a-ouenn <

    > Kendivizout deus kreiz hor c'halon <

    > En em gavout an unan <

     

  • La démarche :


    • 2 suppositions à vérifier
    • 4 axes à travailler
    • 2 habitudes à prendre
    • 1 mise en pratique dans la communication

     

    Le contenu

    - Explorer nos perceptions et se rendre compte de l'essence de notre présence.

    - Découvrir notre « premier geste de conscience » et comprendre son importance.

    - Découvrir le pouvoir stressant de nos pensées automatiques sur nos émotions, nos sentiments et nos sensations, et apprendre à s'en libérer.

    - Constater nos émotions et les autoriser à se vivre.

    - Savoir identifier nos besoins, et apprendre à les transformer en ressources.

    - Comprendre le processus du moi, et constater combien et comment il nous rend la vie stressante.

    - Découvrir une façon de dire et de se dire, qui augmente les chances de se faire entendre, de se faire comprendre, et de recevoir.

    - Savoir quoi faire pour donner aux autres la confiance qu’ils sont entendus et compris.

    - Comprendre la dynamique d'un dialogue constructif et apprendre à le mettre en oeuvre.

     

    L'application pratique dans nos communications :

    Alternance régulière entre

    - formation et exercice à partir d’exemples tirés de votre vécu

    - et synthèse, intégration et évaluation par la pratique du « dialogue ouvert »

     

     

  • Séminaire de 4 journées

    du mercredi 27 décembre à 9h30 au samedi 30 à 17h30
    Tarif : 160€
     
    Bodad-studi 4 devezh
    deus ar merc'her 27 a viz Kerzu da 9e30 d'ar Sadorn 30 da 5e30 noz
    Priz : 160€

     

    Pour ce séminaire, votre inscription deviendra effective après réception d'un chèque d'arrhes de 60€ expédié chez : Bruno Sinquin, 50 rue Charles de Foucauld, 29100 Douarnenez (chèque libellé à "Association Shojin").

    Le solde de 100€ sera à régler sur place. En cas d’annulation écrite de votre part avant le vendredi 22 décembre 2017 à minuit, ce chèque vous sera remboursé. Sinon il sera reconduit pour un autre stage dans les 12 mois suivants ou conservé. En cas d’annulation de notre part, les arrhes seront intégralement remboursées.

    Contactez-moi en cas de difficultés financières.

     

  • Je m'inscris

    Lakaat a ran ma anv

  • Bienvenue en Bretagne! Donedigezh vat e Breizh!

  • Le lieu : à Douarnenez, au 3 rue Louis Pasteur

    Espaces partagés - Art, soin, environnement

     

    Al lec'h : e Douarnenez, d'an 3 straed Louis Pasteur

    Lec'hioù rannet - Arz, preder, endro

     

    II est possible de loger sur place, contactez-nous.

    Gallout a reer lojañ war al lec'h, deuit e darempred ganeomp


     

  • Me contacter / Mont e darempred ganin

    brunosinquin@orange.fr

    07 81 02 62 59

    shojindo.fr